В первый раз я попробовал сигарету в 6 лет и, играючи втянулся в эту вредную привычку. Со временем у меня появился кашель, одышка и я стал задыхаться. Часто мучили головные боли, самочувствие было подавленным. Не осознавая вреда курения, я думал на все, что угодно, но только не на сигареты.

Читая один спортивный журнал, я узнал о всеобщем влиянии никотина на весь организм, что он медленно убивает каждую клетку организма, начиная с легких. От него разлагаются десны и крошатся зубы. Вы, наверное, видели, какие черные зубы с внутренней стороны у курильщиков? Это все проникает в корни зубов и разрушает их. А я видел и человека, у которого был рак губы из-за никотина, ужасное зрелище. Я пытался бросить курить, но ничего не получалось.

Конечно же, я не думал, что сигареты могут приносить столько вреда, но когда я посетил музей анатомии человека, где мне показали заспиртованные органы курильщика, у меня отпали всякие сомнения и я решил, твердо решил, бросить курить. Я испробовал разные способы, чтобы бросить курить, но ни один способ не помогал. Правда, тогда еще не было известно про электронные сигареты - их как способ избавления от вредной привычки я попробовать не смог.

Случайно мне попалась на глаза статья о чудоголодании, 3 дня голодания абсолютно безвредно для человека, если вместо еды пить побольше сладкой воды или компот. Я решил попробовать, и на второй день голодания я полностью ощутил на себе весь вред курения. После каждой затяжки мне становилось плохо, ужасно болела голова. Я понял, что без еды обойтись нельзя, а без курения можно. При каждом глотке сладкой воды или компота, я чувствовал себя лучше и бодрее, а от двух-трех затяжек сигареты, мне становилось плохо. Вот так вынужденно мне пришлось отказаться от курения, просто не смог дальше курить.

После этого я почувствовал себя совершенно другим человеком, появилась уверенность в себе, что я все могу и, когда я вышел на улицу и вздохнул полными легкими, чистыми от никотина, мир будто бы для меня изменился. Воздух стал каким-то другим, я улавливал запахи, которые ранее не чувствовал. Одышка и кашель прекратились, я перестал задыхаться и стал жить полноценной жизнью.

Бывший курильщик, Андрей Кротов