Любому из нас, кто задумывается о планировании наследников, хочется видеть своих будущих детей счастливыми, здоровыми и красивыми. Но, сейчас в нашем стремительно развивающемся мире редко встречаются пары, которые заранее правильно планируют беременность.

Чаще всего, девушка, неожиданно забеременев, гораздо позже узнает о проблемах со своим здоровьем, что в свою очередь может неблагоприятно сказаться на внутриутробном развитии плода. В развитых странах уже много лет существует практика планирования зачатия, благодаря чему ребенок и его мама избегают различных проблем.

Для всех родителей, которые заранее заботятся о здоровье своих будущих наследников, врачи предлагают начать планирование беременности со следующих шагов:

Во-первых, обоим супругам следует пройти обследование у врачей: будущей маме необходима консультация гинеколога, стоматолога и терапевта. В случае, если обнаружится хроническое заболевание, следуйте всем рекомендациям врача, чтобы его полностью вылечить.

Стоит отметить, что женщине противопоказана беременность при следующих заболеваниях:

1. Болезни щитовидной железы и надпочечников.
2. Сахарный диабет.
3. Тяжёлый приобретённый или врождённый порок сердца.
4. Нарушения кровообращения мозга при гипертонической болезни.
5. Отслойка клетчатки глаз при высокой степени близорукости.
6. Проблемы с почками: гидронефроз, нефрит, пиелонефрит.
7. Наследственные заболевания.
8. Отосклероз, который иногда приводит к полной глухоте.

Во-вторых, отказаться от вредных привычек: алкоголь, наркотики, курение. Причем сделать это необходимо обоим будущим родителям и задолго до планируемого зачатия.

В-третьих, посетить генетика, для определения вероятности появления на свет ребенка с генетическим заболеванием. Это необходимо, особенно в тех случаях, когда у кого-либо из супругов в роду были наследственные аномалии.

В-четвертых, начать правильно питаться, включив в свое меню лишь полезные продукты. Есть больше фруктов, овощей, избегать жареного картофеля, газированных напитков, чипсов, не злоупотреблять кофе, крепким чаем.

В-пятых, возьмите в привычке регулярно делать физические упражнения, чаще бывать на природе и вести нормированный образ жизни.

Также очень важно при планировании беременности не только пройти полное обследование состояния здоровья, но еще и обоим родителям подготовиться психологически к рождению малыша. Избегайте стрессов, сократите до минимума общение с людьми, которые вызывают у вас раздражение, не ссорьтесь с близкими, не смотрите фильмы ужасов и телепередачи с негативной информацией.

Лучше выбирать для просмотра комедии, развлекательные передачи, ходить в театры, на выставки, танцевать и петь. В общем, стараться испытывать только положительные эмоции! Будущей маме необходимо окружать себя самым прекрасным, добрым, чтобы беременность проходила хорошо, и малыш появился на свет счастливым и здоровым.